Согласно исследованию, японские дети ежедневно тратят 1 час 13 минут на написание электронных посланий или на общение с друзьями по мобильному телефону. Четверть опрошенных (25.4%) тратят на это по два и более часов. Сравнивая данные о времени засыпания и самочувствии после пробуждения, ученые пришли к выводу, что качество сна ухудшается у тех учеников, кто тратит на мобильные телефоны два и более часов. Исследователи утверждают, что трудности с засыпанием некоторых детей связаны с тем, что они слишком возбуждаются при общении по телефону и чтении электронных сообщений.

Яркие витрины магазинов тоже негативно сказываются на качестве сна. Если ребенок регулярно посещает такие магазины в течение более чем 30 минут после восьми вечера, то нарушения сна ему почти обеспечены. Мобильные телефоны и магазины привели к тому, что 83.7% всех студентов в дневное время страдают непреодолимой сонливостью.

Современный образ жизни, электронная почта и звонки по мобильному телефону оборачиваются для детей ночными кошмарами. Понятие «здоровый сон» теперь уже не применимо по отношению к ученикам и студентам. Большинство из них недосыпает и страдает различными нарушениями сна.

© Инна Максимова, "Мобильный форум", по материалам "Japantoday.com"